Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern

Eine ausreichende tägliche Zufuhr aller notwendigen Nährstoffe ist für die optimale Gesundheit, Entwicklung und das Wachstum von Kindern äußerst wichtig. Die meisten Nährstoffe können theoretisch problemlos über die Ernährung aufgenommen werden, jedoch haben Kinder häufig Probleme mit wählerischer Ernährung und starkem Widerstand gegen bestimmte Lebensmittel, wie Fisch (Quelle von Omega-3-Fettsäuren) und Gemüse (Quelle von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen).

Um das Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem Ihrer Kinder besser zu unterstützen, haben wir eine Liste von Nahrungsergänzungsmitteln zusammengestellt, die für die Gesundheit von Kindern vorteilhaft oder sogar notwendig sind.

Holunderbeeren-Extrakt

Ein Verbündeter des Immunsystems von Kindern ab 3 Jahren ist das Produkt Nordbo Elderberry Kids, da es eine an die pädiatrische Bevölkerung angepasste Dosis Holunderbeeren-Extrakt (950 mg pro Teelöffel) enthält. Dieser ist reich an bioaktiven Verbindungen mit antioxidativen, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Wirkungen, die das Immunsystem stärken, die Dauer von Atemwegsinfektionen verkürzen und deren Symptome auch bei Kindern lindern können. Kinder im Alter von 3–6 Jahren sollten bis zu 1 Teelöffel (5 ml) Sirup pro Tag einnehmen, Kinder von 7–12 Jahren bis zu 2 Teelöffel (10 ml) pro Tag. Elderberry Kids kann präventiv (z.B. in den Herbst- und Wintermonaten) und/oder kurativ (z.B. bei Erkältungen) verwendet werden.

Vitamin D

Eine ausreichende tägliche Zufuhr von Vitamin D ist entscheidend für die normale Aufnahme von Calcium und Phosphor, das normale Funktionieren des Immunsystems sowie für die Unterstützung der Gesundheit von Muskeln, Knochen und Zähnen. Die Gabe von Vitamin D ist bei allen Kindern mindestens in den Monaten von Oktober bis Mai notwendig, da die körpereigene Synthese von Vitamin D in dieser Zeit zu gering ist, um den Bedarf zu decken.

Nordiq Vitamin D3 ist vegan, enthält 2000 IU Vitamin D3 pro Kapsel und ist für Kinder geeignet. Um den Bedarf an Vitamin D zu decken, empfehlen wir Kindern bis 12 Jahre bis zu 3 Kapseln pro Woche. Ältere Kinder ab 12 Jahren können 1 Kapsel pro Tag einnehmen. Die Kapseln können auch geöffnet und der Inhalt in Nahrung oder Getränke eingerührt werden. Die Aufnahme von Vitamin D ist am besten, wenn es mit einer Mahlzeit eingenommen wird, die Fett enthält.

Vitamin C

Die Gabe von Vitamin C empfehlen wir bei Kindern, die zu wenig Obst und Gemüse essen oder wenn das Immunsystem zusätzlich gestärkt werden soll. Studien zeigen, dass Vitamin C sogar die Dauer einer Erkältung verkürzen kann.

Bei uns können Sie zwischen zwei hochwertigen Vitamin-C-Produkten wählen. Für Kinder unter 4 Jahren empfehlen wir zweimal pro Woche ¼ Messlöffel Nordbo Vitamin C & Zink oder einmal pro Woche eine Kapsel Nordiq Vitamin C, die geöffnet und auf zwei Portionen aufgeteilt wird. Kindern zwischen 4 und 12 Jahren empfehlen wir 0,5 bis 1 Messlöffel Nordbo Vitamin C pro Woche oder bis zu 2 Kapseln Nordiq Vitamin C pro Woche.

B-Komplex

Die Gabe von Nordiq B-complex, das nur die besten chemischen Formen der B-Vitamine und hochwertige adaptogene Kräuter enthält, empfehlen wir bei Kindern, die häufig krank oder unruhig sind oder Fleisch meiden. Ein Mangel an B-Vitaminen kann sich durch chronische Müdigkeit, Energiemangel, Erschöpfung, Blutarmut, Nervenschäden, Haut-, Haar- und Nagelprobleme sowie Stimmungsschwankungen zeigen.

Zur Unterstützung der normalen Funktion des Nervensystems und der Energieproduktion in den Zellen empfehlen wir Kindern zwischen 4 und 12 Jahren bis zu 3 Kapseln Nordiq B-Complex pro Woche. Ältere Kinder über 12 Jahre folgen den Anweisungen für Erwachsene. Kindern unter 4 Jahren kann 1 Kapsel B-complex pro Woche gegeben werden, die geöffnet und auf zwei Portionen verteilt wird.

Omega-3-Fettsäuren

Wenn ein Kind nicht mindestens zweimal pro Woche fettreichen Meeresfisch (z. B. Lachs, Makrele, Sardinen) isst, ist die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren sicher zu gering, was für die Gesundheit nicht optimal ist. Hier helfen Nahrungsergänzungsmittel, denn Omega-3-Fettsäuren sind äußerst wichtig für die Entwicklung und Funktion des Gehirns und können die kognitive Leistung verbessern.

Wir empfehlen eine tägliche Zufuhr von mindestens 250 mg EPA + DHA, die in Nordbo Omega-3-Kapseln oder Nordbo Omega-3-Fischöl enthalten sind. Wenn das Kind alt genug für Kapseln ist, kann es 2 Kapseln pro Tag einnehmen. Für Fischöl empfehlen wir Kindern von 1–10 Jahren ½ Teelöffel täglich, Kindern von 10–17 Jahren 1 Teelöffel täglich.

Magnesium

Die Gabe von Nordbo Instant Magnesium empfehlen wir bei Kindern mit häufigen Muskelkrämpfen oder hoher körperlicher Aktivität. Kinder bis 3 Jahre können ½ Messlöffel pro Tag einnehmen, Kinder zwischen 4 und 6 Jahren ¾ Messlöffel, Kinder von 7–9 Jahren 1 Messlöffel, Kinder von 10–12 Jahren 1,5 Messlöffel, ältere Kinder über 12 Jahre 2 Messlöffel pro Tag.

Vitamin D3, C & Cink

Die gleichzeitige Gabe von Vitamin D, Zink und Vitamin C unterstützt das normale Funktionieren des Immunsystems, verbessert das Energieniveau und hilft dem Körper, mit oxidativem Stress besser umzugehen – auch bei Kindern. Wir empfehlen Kindern im Alter von 4–12 Jahren bis zu 3 Kapseln des Produkts Nordbo Vegan D3, C & Zink pro Woche. Die Kapseln können geöffnet und der Inhalt in Nahrung oder Getränke eingerührt werden. Die Aufnahme von Vitamin D ist am besten, wenn die Kapsel mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen wird. Das Produkt ist für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet.

LactiTotal Probiotikum

Studien zeigen, dass die Einnahme von Probiotika auch für die Gesundheit von Kindern vorteilhaft ist. Die Gabe von probiotischen Stämmen kann die Häufigkeit von Atemwegsinfektionen reduzieren, den Zustand bei atopischer Dermatitis verbessern, Blähungen verringern und die Dauer von Durchfällen, die durch Antibiotika oder Infektionen verursacht werden, verkürzen. Kindern bis 12 Jahren empfehlen wir 3–4 Kapseln LactiTotal pro Woche, ältere Kinder folgen den Anweisungen für Erwachsene. Die Kapseln sollten nicht geöffnet werden, da sie den Schutz der probiotischen Stämme gewährleisten.